35岁的公关总监林姗被未婚先孕后遭抛弃；28岁的程序员王豆豆遭遇职场性别歧视；45岁的离婚主妇芳姐重回职场无人要；52岁的退休医生李阿姨被儿子嫌弃“管太多”。四个女人在心理咨询室相识，决定抱团取暖。她们成立“女人行”工作室，专门帮助遇到类似困境的女性。第一个案子就是帮一个被家暴的网红取证反击。在帮助别人的过程中，她们也直面自己的恐惧。林姗选择了单亲妈妈；王豆豆用代码揭穿性骚扰上司；芳姐考了证书；李阿姨则找到了黄昏恋。她们用行动证明：女人，自己说了算。
台词犀利，笑点密集，金句频出。它没有刻意贬低男性，而是聚焦于女性的自我成长与互助。四位主角各有代表性，几乎覆盖了当代女性所有的焦虑点，观影过程就像是一场集体的心理疗愈。
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